みなさんは1日に何時間寝ていますか? 「理想は◯◯時間だけど、仕事が忙しくて十分に寝られていない。」という人も多い思います。 睡眠時間を確保したいけど、夜更かししてしまって、次の日は寝坊、、寝ぼけてやった仕事でミス連発。仕事の後処理で残業が続…
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